قبل أن أتعلم كيفية التعامل مع بشرتي بشكل صحيح ، كنت أستيقظ وأمضي 20 دقيقة في العناية بالبشرة بينما كان صديقي آنذاك ينام. في الليل أثناء استرخائي ، قمت بتطبيق المزيد من المنتجات على وجهي – بعضها ، مثل أقنعة الأوراق ، مما يجعلني غير قادر على فعل الكثير ولكن الاستلقاء هناك – كل ذلك باسم الحصول على بشرة رائعة. كانت النكتة على عاتقي ، لأنني عندما استيقظت في الصباح على ظهور طفح جديد وندوب باقية ، كانت بشرته ناعمة ومشرقة ، ولم تكن دهنية أو جافة أبدًا ، وبينما طلبت منه على الأقل وضع بعض واقي الشمس مرة واحدة في لفترة من الوقت ، بالكاد لمس المنظف وجهه.
لقد رأيت هذا يتكرر عبر أصدقاء حقيقيين ومتابعين عبر الإنترنت. لكنها ليست دائمًا انقسامًا صارمًا بين الجنسين – فهناك بعض الأشخاص الذين يبدو أنهم محصنون ضد حب الشباب أو الخطوط الدقيقة أو الجلد المتقشر. بينما يمكنك المجادلة بأن أولئك الذين لديهم شيء يريدون “إصلاحه” على بشرتهم هم أكثر عرضة لالتقاط منتجات العناية بالبشرة في المقام الأول ، ما الذي جاء أولاً؟ البثرة أم المنتج؟
“كلما زادت مشاركتك ، زادت احتمالية الإفراط في استخدام المنتجات ، وعدم منحها الوقت الكافي أو اتباع اتجاهات كثيرة جدًا. قال كوري إل هارتمان ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ومؤسس Skin Wellness Dermatology في برمنغهام ، ألاباما ، “لن يحدث ذلك إذا كنت لا تفعل شيئًا يذكر للتأثير على بشرتك” .
ترى جينيفر ماكجريجور ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة في UnionDerm في مدينة نيويورك ، أن هذه الظاهرة تحدث أثناء معظم استشارات المرضى. قالت ” كثير من الناس يذهبون للتسويق وينفقون أطنانًا من المال دون أن يدركوا ما هي المكونات التي ستعمل بالفعل لبشرتهم”.
إنها ليست مجرد مشكلة للنساء ، على الرغم من أنها قد تظهر بهذه الطريقة. قالت ماكجريجور: “أعتقد أن النساء بشكل نمطي استباقي ويبحثن عن المعلومات والعلاجات لبشرتهن”. مما يعني أيضًا أنهم قد يكونون أكثر عرضة لتجربة المنتجات التي قد تعمل أو لا تعمل بشكل جيد مع نوع بشرتهم.
تتقلب الهرمونات الأنثوية على مدار الشهر ، ومع ذلك ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يلعب اختلال التوازن أو تغير الهرمونات في شكل الجلد. قال ماكجريجور: “الهرمونات تؤثر على الغدد الدهنية ، وإنتاج الزيت ، والأوعية الدموية والاحمرار ، وحتى الميكروبيوم لدينا”. مما يجعل الأمر أكثر تعقيدًا ، يمكن أن تتغير هذه الهرمونات ، كما يحدث غالبًا أثناء الحمل أو انقطاع الطمث ، أو أثناء أخذ وسائل منع الحمل.
بالنسبة للمرضى المتحولين جنسياً الذين يخضعون للعلاج بالهرمونات البديلة ، يمكن أن تظهر مشاكل جلدية جديدة بسبب الهرمونات الجديدة. أوضح ماكجريجور ، الذي يعالج مرضى المتحولين جنسيًا ، أنه في حين أن علاج التستوستيرون يمكن أن يزيد من إنتاج الزيت وحب الشباب ، فإن النساء المتحولات قد يصبن ببشرة أكثر جفافاً وتنعيم ملامح الوجه ، مما يجعل الجلد يبدو أكثر مرونة. بالنسبة لهؤلاء المرضى ، يمكن أن تكون استباقية مفيدة. قال ماكجريجور: “أشعر بسعادة غامرة لرؤية المزيد من العائلات تتواصل من أجل زيارات افتراضية قبل العلاج الهرموني لوضع خطة”.
يمكن لنمط الحياة أيضًا التراجع عن علاجات البشرة وإثارة المشكلات. بعيدًا عن العادات غير الصحية الواضحة – مثل الإفراط في الشرب أو التدخين والنظام الغذائي غير المتوازن وقلة النوم – يمكن أن تؤدي السلوكيات الأقل وضوحًا ، مثل اتباع نظام غذائي مرتفع نسبة السكر في الدم ، إلى ظهور حب الشباب والوردية.
بالطبع ، يكون لدى بعض الأشخاص بشرة أقل تفاعلية وعرضة للمشكلات من غيرهم ، وهذا هو السبب في أنها قد تبدو بلا مجهود. “تلعب G enetics دورًا مهمًا في رحلات العناية بالبشرة للمرضى الأفراد. هذا هو السبب في أن بعض الناس يكبرون بشكل جيد مع القليل من التدخل بينما يحتاج البعض الآخر إلى أقصى جهد للمحافظة عليه ، “قال هارتمان.
لماذا قد لا يعمل روتين العناية بالبشرة الخاص بك
بخلاف تلك العوامل الداخلية ، هناك مجموعة كاملة من المشكلات التي يمكن أن تجعلك تبدو وكأن روتين العناية بالبشرة الخاص بك لا يعمل – وفي الغالب ، يتم إلقاء اللوم على منتجات العناية بالبشرة نفسها.
تبدأ المشكلات عندما يتم تشخيص المشكلة بشكل خاطئ في المقام الأول. قال ماكجريجور: “حتى مجرد حب الشباب العادي يمكن أن يتخذ العديد من الأشكال المختلفة”. هناك حب الشباب الشائع – حب الشباب “المراهق” النموذجي – ثم هناك حب الشباب الوردية أو حب الشباب الهرموني ، وحتى الحالات التي تبدو مثل حب الشباب ولكنها ليست كذلك. قال ماكجريجور: “كل هؤلاء لديهم علاجات مختلفة”.
ولكن لمجرد أن المشكلة الصحيحة مستهدفة ، فهذا لا يعني أنك في وضع واضح. الخبراء الذين تحدثت معهم يعتبر الإفراط في استخدام المنتج أحد أكبر المشاكل التي يرونها في عملائهم.
“لا يمكنني إخبارك بعدد المرضى الذين سيجرون أي منتج يرونه على TikTok وكل ما نجح مع أصدقائهم فقط لإحضار القائمة إلي واكتشاف أن بعض المكونات النشطة تلغي بعضها البعض. قال هارتمان إن النظام الأكثر تعقيدًا غالبًا ما يكون مضيعة للوقت والمال.
قالت آني جونزاليس ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في ميامي : “يشتري الكثير من الناس أطنانًا من المنتجات ويجدون أنه بغض النظر عن عدد المنتجات التي يستخدمونها ، فإنهم غير راضين عن بشرتهم” . وقالت إن الأشخاص لا يستخدمون المنتجات الخاطئة فحسب ، بل يحاولون أيضًا “إصلاح” المكونات الجينية التي يصعب معالجتها ، مثل حجم مسامهم أو دهون بشرتهم ، مما يمهد الطريق لخيبة الأمل.
علاوة على ذلك ، لا تهدف بعض المنتجات إلى طبقات أخرى. قال جونزاليس: “هناك العديد من المكونات الجيدة بشكل فردي ، ولكن عندما تجمع بين مكونات متعددة في وقت واحد ، يمكن أن تسبب ضررًا أكثر من نفعها ، خاصة للمبتدئين”. أحد الأمثلة على ذلك هو معظم الريتينويد والبنزويل بيروكسايد – وهما مكونان شائعان يستخدمان لعلاج حب الشباب. عند استخدام بيروكسيد البنزويل معًا ، يقوم في الواقع بإلغاء تنشيط جزيء الريتينويد ، وفقًا لغونزاليس.
يمكن أن يسبب التقشير المفرط مشاكله الخاصة. تعتبر المكونات القوية مثل الرتينويدات والأحماض اختيارات جيدة لكل من حب الشباب ومقاومة الشيخوخة ، ولكن عند استخدامها بشكل غير صحيح – مثل استخدامها كثيرًا أو وضعها في نفس الوقت – يمكن أن تكون ضارة. قال هارتمان: “يمكن أن يؤدي تحفيز دوران الخلايا المفرط إلى احمرار وتهيج وتقشر وانتشار”.
كيفية بناء روتين فعّال للعناية بالبشرة
عندما يتعلق الأمر بالحل ، فإن النصيحة واضحة: ابحث عن محترف. قال هارتمان: “يمكن أن تساعد زيارة طبيب الأمراض الجلدية المعتمد حقًا في توضيح ما ينجح وما لا ينجح وما هو ضروري وما هو مبالغة في السعي للحصول على بشرة صافية”. ونعم ، هذا يعني خبير مؤهل فعليًا. قال: “أرى الناس كل يوم يضيعون الكثير من الوقت والمال في الاستماع إلى نصيحة أولئك الذين يفتقرون إلى أوراق الاعتماد لتقديم رأي الخبراء والمشورة حول كيفية تحقيق أهداف العناية بالبشرة”.
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يعطيك منتجات قوية وصفة طبية ونصائح ، ولكن إذا كانت زيارة الطبيب غير ممكنة بالنسبة لك ، يقترح ماكجريجور تجربة المنتجات التي أثبتت جدواها والالتزام بخط واحد بناءً على نوع بشرتك وقلقك.
وتذكر أن تأخذ وقتك مع أي علاج جديد. قال جونزاليس: “يجب أن يدرك الناس أن أي منتجات تستخدم لمكافحة حب الشباب أو تحسين مظهر البشرة الأكثر صحة يمكن أن تستغرق ثمانية إلى 12 أسبوعًا حتى تظهر النتائج”.
في حين أن هناك القليل الذي يمكنك القيام به بشأن الجينات الخاصة بك ، يمكنك إعداد بشرتك من أجل الصحة من خلال مقاومة الإغراء في المرة القادمة التي يهتف فيها صديق بمنتج ما ، أو ترى TikTok حول مكون جديد يجب أن يكون. تذكر أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتقيّم ما تحتاجه بشرتك بالفعل – ربما لا يكون مصلًا آخر.
